実は、厚生労働省が平成27年度に日本人を対象に行った調査によると、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しており、加齢とともにそれは増加して60歳以上では実に3人に1人が睡眠問題で悩んでいるという結果がでています。睡眠に問題があると日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下など様々な弊害を引き起こします。運転手など集中力がひつような仕事の人は日中のちょっとした眠気が重大な事故を引き起こすことも・・・。