眠れない夜の救世主!?寝る前にたった2秒で翌朝が違う!

CBD豆知識
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突然ですが、最近しっかり休めてますか?
朝起きたときはしっかり活力がありますか?

実は5人に1人が睡眠障害?

実は、厚生労働省が平成27年度に日本人を対象に行った調査によると、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しており、加齢とともにそれは増加して60歳以上では実に3人に1人が睡眠問題で悩んでいるという結果がでています。睡眠に問題があると日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下など様々な弊害を引き起こします。運転手など集中力がひつような仕事の人は日中のちょっとした眠気が重大な事故を引き起こすことも・・・。厚労省は「健康づくりのための睡眠指針」を発表し、睡眠12か条を掲げています。

睡眠12か条

  1. 良い睡眠で、からだもこころも健康に。
  2. 適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを。
  3. 良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。
  4. 睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。
  5. 年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を。
  6. 良い睡眠のためには、環境づくりも重要です。
  7. 若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ。
  8. 勤労世代の疲労回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を。
  9. 熟年世代は朝晩メリハリ、ひるまに適度な運動で良い睡眠。
  10. 眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない。
  11. いつもと違う睡眠には、要注意。
  12. 眠れない、その苦しみをかかえずに、専門家に相談を。

何をかくそう、この私も睡眠に問題を抱える一人でした。

ちゃんと寝るために早くベッドに入っているし、体圧を支えるマットレス、頭の形に合った枕、寝る前の入浴で身体を温める・・・考え付く限りの対策をしたのにぐっすり寝れず、朝起きたらどんより・・・ぐったり・・・・

仕事中にぼーっとしてしまい、上司にこっぴどく叱られたり、クライアントを怒らせたり。どうすればいいのか・・と悩んでいたんです。

恐る恐る手を出した○○で翌朝のすっきり感が違った!

でも先輩にすすめられてあるものを試してみたら違ったんです!寝る前にちょっと口の中に落としてなめるだけ。たった数秒の習慣でしたが、効果がてきめん!

夜何回も寝返りを打って目を覚ましてしまうことがまず無くなり、朝までぐっすり。

しかも朝起きたときの身体が軽い!いままで朝起きるとなんとなく肩が重かったり、頭がどんよりしてたり・・

取り敢えず、鏡にうつる顔がどんより・・・・という感じだったのが、

アタマも身体もすっきり、快調!
顔を洗うときの自分の顔が何と言っても晴れやかになったんです!

朝の活力が違うといろいろなものが上手く回るようになり、最近ちょっとすれ違い気味だった妻とも朝から会話が弾み、楽しい気分で仕事へ。通勤の電車でもいままでは頭が回らずぼーっとただ乗っていただけなのに今では携帯をつかって資格取得のための勉強をする時間に。職場でも頭の回転が速くかつ軽快に動けるから仕事がはかどるし、周囲の信頼もあがっていき、先日、なんと重要なプロジェクトの推進リーダーに抜擢されました!これが成功すると同期でも一番乗りの昇級です。

ただ寝る前に一つの事をするだけだったのに・・・・改めて、「夜休むこと」の重要性を実感している毎日です。

劇的に私の生活を変えた○○とは・・・・

これが私を変えたRelaModeです。アサから抽出されたCBD(カンナビジオール)リキッドを専用の容器に入れて口から吸うだけ。

ゆっくりと吸うだけでふわっとベリー系のすっきりした香りが口の中に充満し、それを飲み込むだけ。

煙草をやらない私は最初煙草ににた形状に若干抵抗を感じたのですが・・・ニコチンもタールもはいってないし、嫌な臭いを周りに巻き散らかすこともないからタバコとは全然違いました。

ゆっくりと吸って香りを楽しむかんじは・・・・そう、森の中で深呼吸している感じに近いと感じます。一日に一回森の中で深呼吸して自分自身を開放している感覚がまた精神的なストレス対策になっているのかもしれません。

今では毎日のこの時間が私のかけがえのないリラックス時間となっています。

CBDリキッドって…

RelaModeに充填するのはCBDリキッドという液体です。CBDって何だろう?と

先輩に教えてもらったとき私もいろいろ調べました。

CBDとはカンナビジオールといい、一年生植物、アサ(Cannabis sativa L.)に天然に含まれるカンナビノイド(ポリフェノールの一種)の一つ。アサはいわゆる大麻ともいわれますが、CBDはマリファナ等の麻薬作用を引き起こす成分であるTHC(テトラヒドロカンナビノール)とは本質的に全く違い、麻薬作用や向精神作用は引き起こしません。実は、アサに含まれるカンナビノイドは現在までに分かっているだけで104種類もあるのです。

日本臨床カンナビノイド学会より引用

104種のうち、麻薬作用があるのはTHC(Δ-9-テトラヒドロカンナビノール)と呼ばれる20種だけ。同じTHCでもΔ9とΔ8タイプがありますが、Δ8タイプはΔ9の1/5の精神作用で、マリファナにはΔ9タイプのTHCが多く含まれています。

その他のカンナビノイドは全く効果の報告がないものもあれば、外国で抗ガンやうつ病治療、骨の成長促進などの医薬品として使用されているような成分もあり、一概に「アサのカンナビノイド」といってもその構造や効果は全く異なるものなのです。

CBDはTHCがあまり含まれない産業用のアサの品種に多く含まれていて、精神作用を引き起こさず、乱用や依存の可能性はない、ということがWHOから報告されています。

日本語訳:[CBD事前審査報告書]

https://voice.lilysteam.com/CMS/wp-content/uploads/2018/12/%E7%AC%AC39%E5%9B%9EECDD%E4%BC%9A%E8%AD%B0%E4%BA%8B%E5%89%8D%E5%AF%A9%E6%9F%BB%E5%A0%B1%E5%91%8A%E6%9B%B8.pdf

概略:CBDはTHC代用とはならないことが判明した。
ヒトにおいて CBD は、乱用あるいは依存可能性を示唆する作用を示さない。
CBD が多くの他の健康状態のために有用な治療であるかもしれないという初期的なエビデンスもある。
CBD の潜在的な身体依存効果(例えば、離脱症状や耐性)に関するヒト研究では、報告されていない

また海外ではCBDは炎症を鎮める効果からアスリートたちにも愛用されていますが、世界アンチ・ドーピング機関であるWADAの2018年禁止国際基準からも除外されています。

概略:従来は天然及び合成カンナビノイドは禁止物質指定を受けていたが2018年、「ただし以下のものをは除く:カンナビジオール」という表現が加わった。

https://www.wada-ama.org/en/questions-answers/cannabinoid#item-1585

CBDは日本では違法ではないのか?

WHOやWADAで安全性が認められていても日本では「大麻」と聞くと

常にニュースで逮捕者のことが報道されていることから違法性も気になりますよね。

実は日本の「大麻取締法」では以下のように規定されているんです。

「ただし、大麻草の成熟した茎及びその製品、並びに大麻草の種子及びその製品を除く」

つまり、種子と茎は大麻取締法の規制からは除外されているんです。

日本で流通されているCBDは種子と茎から抽出されたものですので完全に合法です。さらにRelaModeで採用されているCBDリキッドは日本向けに種子と茎から採取されたCBDである、という証明書と麻薬成分THCが含まれていない、という分析試験証明書をつけて厳しい審査の税関を通過しているものということですから違法性は全くないということです。

私も最初試してみる前にここがほんとに気になって、いろいろな情報源で事実かどうか確認してしまいました。

CBDって本当に効くのか?

合法でもお金を出して試すならやっぱり効果が無いと意味がないですよね。それもCBDは理にかなっているんです。

実は、CBDもその一種であるカンナビノイド化合物というのは人の体内にも含まれているんです。

これを内因性カンナビノイドというのですが、この内因性カンナビノイドは人の生命維持活動に重要な役割を果たしています。このシステムをECS(エンド・カンナビノイド・システム)といい、人の食欲・いたみ・免疫調整・感情制御・運動機能・発達と老化・神経保護・認知と記憶などの分野に関係しています。

身体の中にはカンナビノイド受容体というカンナビノイドを認識する鍵穴のようなものがあり、それがカンナビノイドを認識するとそのシグナルをすみやかに体に伝えるのです。したがって、内因性カンナビノイドは以下のようにもいわれているのです。

「the endocannabinoids are literally a bridge between body and mind. 」
「内因性カンナビノイドは心と体の橋渡しだ」

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997295/

体中に分布されるカンナビノイド受容体が人の身体の維持を適切にサポートしているのです。現在研究段階ではあるようですが、外から摂取されたカンナビノイドも

ECSと関係があるといわれており、CBDの効果もそれによるものであると考えられています。

全身に分布するカンナビノイド受容体 引用:日本臨床カンナビノイド学会

そのため、CBDの効果は世界中で様々な身体の機能についての研究報告が発表されているのです。その数実に100症例、1000論文以上! ここまで幅広い効果についての報告は一つの成分の報告としては異例のことです。

世界中のセレブやアスリートたちが試してる!

CBDは安全で多くの効果が認められるため、世界中で多くの人が愛用している事を公言しています。

アスリートは回復を早めるために。

MMA人気選手のネイト・ディアズ選手。ある試合の後の会見でVape penを加えて会見に臨みました。体調管理のために愛用しているとのことです。

モデルはショーの緊張をやわらげ、身体を万全の調子に整えるために。

ランジェリーブランド「ヴィクトリアシークレット」の広告塔であるアレッサンドラ・アンブロジオ。ファッションショーの前日準備には欠かせないそうです。

俳優は多忙な生活からくるストレスを軽減させるために。

「天使にラブソングを・・」出演のウーピーゴールドバーグはCBDに魅了され、独自ブランドを立ち上げたほど。

ほかにもCBDの研究機関である「マイケル・J・フォックス財団」を立ち上げているマイケルJフォックスやモーガンフリーマンなど多くの著名人が愛用しているのです。

代わりのきかない彼らにとってはしっかり休息がとれて健康に役立つものについての情報収集力が高く、いち早く自身の健康にCBDを取り入れているのでしょう。

RelaModeって実際は…

安全で合法でそれでいて効果テキメンなCBDですから、やっぱりそのお値段が気になっちゃいますよね。

それが、私が試したRelaModeはコスパも最高なんです。

CBD製品はCBD含量が微妙なものも多い中、なんと3.3%も含まれているCBDリキッドの30mlボトルがなんと、11,800円!これで2ヶ月は使用できてしまうから、1日当り約196円。コンビニ栄養ドリンクより安くて効果が実感できます。

さらに今なら初回購入者には限定で吸引のために必要なVAPEセットが無料プレゼントだそう。VAPEだけでなく充電するためのUSBもセットだから届いたその日から始められます。

まとめ

CBDは一昨年くらいから日本でも急上昇ワードになってきた超注目製品です。でも大麻取締法の観点から海外でたくさん流通しているTHCが含まれていたり、麻の葉や花から抽出されたCBDは日本では流通できないから日本向けに原料から厳選して製造する必要があるため、日本で合法なCBD製品はすごく貴重。

なので日本に原料の輸入があってもすぐになくなってしまうのが現状なのです。日本製造に向けた原料は3か月先まで予約でいっぱいで手に入らないそう。

税関はCBDの審査がとっても厳しいから日本向けでない製品や原料は完全ストップしてしまうため、非常に厳しい基準の日本向けに作られる製品も数が限られて、品切れ状態続出!とにかく供給が間に合ってない。

しかも2020年の今年、さらに人気が高まり、ますます入手が困難になることが予想されます。

まだあまり人に知られてない今がチャンス!

だれよりも先にトレンドを先取りして、人生の成功をつかみ取りましょう!

CBDが気楽に始められる